Enter your keyword



Check My New Video On Youtube!


4 Perkara Wajib Kena Buat Bila Nak Kurus


You can follow me here :



"Iday pregnant anak kedua ke?"

Yes, Iday pernah dapat soalan macam tu gara-gara Iday naik 13KG. Dari berat 50KG menjadi 63KG. Iday memang dah perasan yang berat badan naik. Lagi-lagi Iday selalu rasa penat. Naik tangga sikit pon rasa penat. 

Tapi, ada satu hari tu buat Iday buka mata untuk turunkan berat badan betul-betul. 

Iday saja-saja la buka galeri gambar dekat phone Islam. Iday terjumpa gambar  bawah ni iaitu gambar bersama kawan Islam yang baru je kahwin. Iday terkejut sebab Iday nampak sangat berisi dan nampak lebih tua dari Islam. Tiba-tiba rasa insecure dan rasa tak sepadan dengan Islam. 


Sedih sangat perasaan Iday masa tu. So, Iday nekad nak kurangkan berat badan. Iday start amalkan 4 perkara wajib kena buat bila nak kurus ni. 

1. Minum air masak setiap hari

Wajib minum air masak 2-3 liter sehari. Air masak bantu meningkatkan metabolisme badan dan buat kita rasa kenyang. Banyak sangat kelebihan minum air masak dan salah satunya bantu kita dalam proses detox atau turun berat badan.

2. Jauhkan minuman manis dan ais

Alhamdulillah, sekarang Iday berjaya tak sentuh ais. Iday rasa dah sebulan lebih. Lansung tak terasa nak minum minuman berais. Minuman berais ni tak elok sebab menjadi punca perut buncit dan lemak pada lengan. 

Sama la dengan minuman manis especially berkarbonat tu. Minta jauh la. Sekali minum, berapa banyak kalori yang masuk dalam badan dan penyebab penambahan berat badan. Cuba avoid ye!

3. Jaga kuantiti makanan dan jenis makanan

Awal-awal dulu, iday cuma kurangkan kuantiti nasi dan lebihkan lauk. Tapi sekarang Iday dah boleh tak makan nasi. Lidah melayu kan susah kalau tak makan nasi. Tapi Iday berjaya tak sentuh nasi. Kalau teringin sangat, iday makan sesuap dari pinggan Islam. Hahaha

Kalau boleh, korang masak sebab korang boleh pantau garam atau penggunaan minyak. Seeloknya jangan selalu sangat amalkan makanan bergoreng. Iday sekarang selalu bawa bekal ayam panggang dan sup sayur. Hehe

4. Senaman jangan lupa

Ini yang paling susah orang nak follow kan? Awal-awal ni cuba biasakan badan dengan senaman ringan. Jalan-jalan dekat taman ke atau buat senaman simple di rumah seperti plank atau squat. Sekarang Iday follow senaman dari applikasi dekat Google iaitu 30 Days Fitness Challenge. Lepas ni boleh la join aktiviti run. Hehe


Ini memang 4 perkara wajib yang korang kena follow kalau nak kurangkan berat badan. Iday pula tambahkan usaha dan cepatkan proses pengurangan berat badan dengan makan supplemet dan sapu minyak panas pada bahagian yang Iday nak kurus. 

Ini produk yang Iday guna sekarang dan Iday nak share dekat korang sebab setakat ni Iday consume, Iday memang berjaya turun berat badan.


Korang pernah dengar tentang Apple Fibre Plus? 

Sebenarnya dah ramai yang cuba dan berjaya kurangkan badan dengan amalkan consume Apple Fibre Plus. Yang penting produk ini memang mendapat kelulusan KKM dan mendapat Halal certificate dari JAKIM.



Datang dalam bentuk pil dan memang mudah untuk amalkan. Iday biasa amalkan waktu pagi sebelum sarapan dan sebelum tidur. Banyak kelebihan Apple Fibre Plus dan yang paling ketara Iday rasai sendiri adalah: 

- Bantu menambah tenaga
- Mengurangkan berat badan
- Membuang toksin dalam badan
- Mengurangkan dan mengawal selera makan

Lain-lain kelebihan yang ada pada Apple Fibre Plus adalah menstabilkan hormon, mengurangkan kolestrol dan menghalang pembentukan lemak.


Setiap botol ada 30 biji pil dan mampu bertahan selama 2 minggu. Iday baru habiskan 1 botol. Hehe 

Sambil-sambil Iday makan pil, Iday juga menggunakan Apple Lotion. Iday akan sapu pada bahagian yang Iday nak kecilkan seperti perut, lengan dan paha.


Iday selalu sapu pada badan sebelum melakukan exercise. Pada mereka yang kurang bersenam pon boleh juga gunakan lotion ini sebelum tidur. 

Iday suka dengan Apple Lotion kerana tidak berminyak dan mudah menyerap dalam kulit. Kalau pakai, memang akan rasa panas tetapi tetap selesa. Hehe


Antara kelebihan Apple Lotion ini adalah dapat membantu kempiskan perut buncit, lengan dan paha. Lagi cepat la pengurangkan berat badan korang nanti. Hehe

Oh, Korang boleh check testimoni customer lain dekat link ni :



Harga sebotol Apple Fibre Plus adalah RM69 dan Apple Lotion adalah RM50. Iday bertuah sebab dapat harga promosi untuk 3 botol + Apple Lotion iaitu RM110. 


Iday tak sure promosi ni masih available ke belum, korang boleh check dengan Ms Wanda (018-9070583) sebab Iday beli dengan dia hari tu. Hehehe

Tapi sekarang Iday memang berpuas hati sebab berjaya kurangkan berat sebanyak 3KG dalam masa 2 minggu. Setakat ni just follow 4 perkara wajib tu (tapi yang senaman tu kurang sikit sebab malas hahaha) dan amalkan Apple Fiber Plus :)



Kalau korang berminat untuk order, boleh check contact number dibawah:

+6018-9070583 (Wanda) / +6016-3501993 (Fifi)







Till then, Bye!


7 comments:

  1. Paling sedih la kan bila dah badan besar kena tuduh pula pregnant.. Pedih. Haha. Berkesan juga ni kan 2 minggu dah hilang 3 kg

    ReplyDelete
  2. wah.....terujanya... sy pun nk sgt kurus ni..tp nk follow 4 rules tu agak keberatan....guane ni...haha

    ReplyDelete
  3. wah apple lotion, baru firts time tengok

    ReplyDelete
  4. I just give an advise on Apple Fibre Plus capsule. Take it as a supplement and drink at least 3 litres of water daily for an ideal weight loss progress. For those who have gastric, it is advisable to take some light meal before consuming the capsule.

    ReplyDelete
  5. wahh.. bezanya iday dulu dan sekarang.. tak tahu pun iday dulu berisi? TB pun tengah berisi sekarang.. nak kuruih balik terfikir tak makan nanati susu kurang.. nak susukan baby.. kesian pulak..

    ReplyDelete
  6. zaza nafsu makan kuat sekarang..memang naik mendadak berat ni

    ReplyDelete


Blog Archive

My Blog List